12. Черноплодная рябина (Aronia) Сок рябины содержит высокий уровень антоцианида (растительного пигмента) и флавоноидов, которые в 5-10 раз превышают уровень этих веществ в клюквенном соке.

Его питательные вещества, такие как полифенолы, витамины и минералы, хинная кислота, флавонолы включают компоненты, которые противодействуют раку, вегето-сосудистым заболеваниям, хронической простуде, гастритам, сердечным заболеваниям и диабету. Рябина также является сильным антиоксидантом.